为提高辖区无烟家庭建设工作有序开展,使工作人员了解社吸烟的危害,加强居民控烟意识,打造无烟社区,永昌佳苑社区开展了无烟家庭建设培训会议。
会上通过观看视频、文件等形式,大家从不同角度学习和了解了吸烟的危害、规劝吸烟者规范用语以及如何戒烟。大家了解到戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸,能够加大戒烟概率。建议大家在餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖等实用知识。
通过此次培训,提高了工作人员对下一步打造无烟社区、倡导无烟家庭家庭工作打下牢固基础,也让大家意识到吸烟及被动吸烟危害性的认识以及对吸烟的危害。
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