“健康从心开始”关注老年人心理健康知识讲座

      “家有一老，如有一宝”，老年人是家庭乃至整个社会的财富，而老年人的心理健康状况直接关系着晚年生活的幸福度。为帮助老年人增强心理健康意识，近期，民达社区联合黄白茨医院在黄白茨医院二楼开展了“健康从心开始”关注老年人心理健康知识讲座。

       讲座邀请乌海市第六人民医院心理健康医师为老年人讲解心理健康知识。医师通过提问的方式与老年人互动，帮助老年人了解常见的心理问题，如孤独、焦虑、抑郁、失眠等，并分析了这些问题产生的原因和影响，相对应地介绍了一系列有效的心理调适方法，如保持积极的心态、适度运动、参加社交活动、培养兴趣爱好等。

      这次讲座活动帮助老年人提高心理适应能力、缓解心理压力，为老年人带来心灵上的温暖与支持。下一步，民达社区也会联合多方力量开展丰富多样的老年人健康知识宣传活动，营造全社会共同关爱老年人身心健康的良好氛围。