三道坎街道胡杨社区开展老年人健康科普宣传活动

为进一步增强老年人全民健身意识，养成良好的生活习惯，预防老年认知障碍疾病，营造崇尚健康文明生活方式的良好氛围，1月9日，胡杨社区开展老年健康科普宣传活动。

 活动中，社区工作人员向辖区居民发放老年人健康宣传手册，普及科学养生知识，提醒居民不食用过夜食物，要食用新鲜卫生的食物，多吃谷物、果蔬和适量的蛋肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食，注意粗细搭配，科学饮食，不同年龄段如何选择运动方式、老年疾病预防等，并号召老年人积极参与社区活动，倡导辖区居民更多地关爱老年人。

 通过此次活动，不仅增强了老年人自我保健、防病健身的意识，还提升了辖区内老年人的幸福感和安全感，让每一位老年人都能度过一个健康快乐的老年生活。